亚健康

世界卫生组织(world health organization,WHO)的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。亚健康已引起各国政府及相关部门的高度重视。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,又称第三状态,是介于健康与疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准,其最主要的表现形式为慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)。

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病因

导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

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其中,长期的工作压力和劳累,紧张的学习和生活,以及环境污染都会使人或轻或重地产生头晕、乏力、失眠、烦躁、食欲不振、记忆力下降等不适症状,这在医学上称为脑疲劳。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中,脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积,阻塞了大脑的营养通道,造成血氧含量降低,血液循环不畅,在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用,最终导致脑疲劳。现代社会,脑疲劳导致的亚健康比例越来越多。

 

临床表现

亚健康的主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。

临床表现多种多样,躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。

 

治疗

补充供氧是预防和纠正脑疲劳最直接的有效措施。高压氧可以使人体血液中的氧分压迅速增高,血液黏稠度下降,有利于脑组织血液的灌注,直接增加脑组织的氧供应,使大脑及时得到足够的营养,缺氧症状得到明显改善,使人体处于最佳的工作和学习状态。

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高压氧治疗是在超过一个大气压的环境中呼吸纯氧气的治疗方法。高压氧有益健康,具体表现在以下几个方面:

1、快速缓解亚健康患者身体各系统的组织缺氧。

2、快速促进亚健康患者体内疲劳物质的清除。

3、有效缓解脑疲劳、提高智力和工作效率

4、提高睡眠质量、增强机体免疫力

5、有助于美容养颜、祛病防病。

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